身体能力が大きく伸びる
ゴールデンエイジ期におすすめ！
ハイアルチ塾無料体験会受付中！
皆さまからご要望を多く頂いておりました、ハイアルチ塾が開講します!

ハイアルチは普段1枠30分間の運動になりますが、ハイアルチ塾は1枠60分となっております。

メニューはラン(持久力)、スプリント(瞬発力)、コア(KOBA式体幹バランス)を合計60分行います。

俊敏性、瞬発力、神経系、体幹、持久力と、身体能力が大きく伸びるゴールデンエイジ期だからこそ高地トレーニングを取り入れてみませんか？

平地では到達することのできない、高いトレーニング効果が期待できます。

開講日は、

火曜日 20：00〜21：00
水曜日 17：00〜18：00 20：00〜21：00
木曜日 20：00〜21：00
土曜日 13：00〜14：00

になります！

皆さまのご予約、お待ちしております！
時間の都合が合わない方などいましたらお気軽にご相談ください！

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